Trucos de Belleza

Ya hablamos hace tiempo de qué son los antioxidantes, pero para refrescar la memoria diremos que son los que nos ayudan, como su nombre dice, a que no nos oxidemos. En otras palabras, son los que eliminan de nuestro cuerpo los llamados radicales libres, que a su vez éstos son los que destruyen nuestras células, o sea: los que nos hacen envejecer.

¿Cómo conseguimos antioxidantes? Pues una manera de hacerlo es incluyendo en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, como por ejemplo:

    * Cerezas.
    * Los alimentos rojos son en gran mayoría antioxidantes.
    * Té verde.
    * Acai Berry.
    * Algo bueno del dulce chocolate.
    * Jengibre.